Κυριακή, 7 Ιουλίου 2013

5 τοπ τροφές για να καταπολεμήσεις κυτταρίτιδα και να κάψεις λίπος

Ενότητα: Δίαιτα και αδυνάτισμα



Υπάρχουν τροφές που χάρη θερμική τους επίδραση και εξαιτίας των συστατικών που περιέχουν, προκαλούν περισσότερες καύσεις, καίνε περισσότερο λίπος και η κατανάλωσή τους βοηθά στη μείωση του φαινομένου του φλοιού πορτοκαλιού. Δοκίμασε τις παρακάτω τοπ 5.



Ξερά δαμάσκηνα

Τα ξερά δαμάσκηνα δεσμεύουν μέρος του λίπους των τροφίμων που συνοδεύουν, έχουν καθαρκτικές ιδιότητες και βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου. Αντικατάστησε τα με βατόμουρα, βερίκοκα, κράνα, παπάγια, μήλα, σύκα – όλα αποξηραμένα και χωρίς θειώδη συντηρητικά.

Λιναρόσπορος

Ο λιναρόσπορος αποτελεί εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, πολυακόρεστων λιπαρών αλλά και πρωτεϊνών.Ο λιναρόσπορος συμβάλλει στην αύξηση του κορεσμού και διεγείρει τη λειτουργία του εντέρου. Αν θες να τον αντικαταστάσησεις κάν'το με σπόρους Chia ή σουσάμι αναποφλοίωτο.

Γκρέιπφρουτ

Το ροζ γκρέιπφρουτ έχει την ικανότητα να κινητοποιεί τα αποθηκευμένα λίπη. Το γκρέιπφρουτ αποτελεί πλούσια πηγή βιταμίνης C, πηκτίνης και ναργινίνης, ενός φυτοθρεπτικού που αυξάνει την κινητοποίηση του αποθηκευμένου λίπους. Αντικατάστησέ το με γλυκολέμονο, λεμόνι, πορτοκάλι, μανταρίνι, ρόδι ή σαγκουίνι.

Τσάι

Λιποδιαλυτικό και αντικυτταριτιδικό το τσάι και με μηδέν θερμίδες. Ειδικά το τσάι από το φυτό καμέλια η σινική (μαύρο, πράσινο, λευκό κ.ά.) είναι πλούσιο σε κατεχίνες, που σε συνδυασμό με την τεΐνη (αλκαλοειδές ανάλογο της καφεΐνης) αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό. Αντικατάστησέ το με πράσινο καφέ, μέντα ή τσάι του βουνού.

Κόκκινο μήλο

Το κόκκινο μήλο είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε πηκτίνες, διαλυτές φυτικές ίνες που απορροφούν το διατροφικό λίπος και μειώνουν τη χοληστερίνη. Ταυτόχρονα, το μήλο Βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Για να μειώσεις την απορρόφηση θερμίδων του γεύματος αλλά και για να περιορίσεις την όρεξή σου, κατανάλωσε 1 μήλο τουλάχιστον 15 λεπτά πριν από το κυρίως φαγητό.

Διάβασε περισσότερα στο exoumenea.blogspot.com. Πηγή: shape.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Spartoo.gr - Εκπτώσεις για αγορά επώνυμων παπουτσιών

ΕΚΠΤΩΤΙΚΑ ΚΟΥΠΟΝΙΑ SPARTOO

Ενδιαφέροντα άρθρα



Θυροειδής: Πώς θα χάσεις κιλά αν έχεις υποθυρεοειδισμό; Δες το μενού διατροφής!Στα κύματα του έρωτα: Τα 5 πρώτα επεισόδια της νέας κροάτικης σειράς του ANT1



Gönülçelen - Ένα αστέρι γεννιέται: Το νέο τούρκικο του Mega με την Asi να διασκευάζει ρόλο της Audrey Hepburn


Αυτή είναι η φωνή της Χασρέτ. Δες φωτογραφίες και ελληνικούς στίχους τραγουδιού σειράς


Ένα αστέρι γεννιέται ("Ωραία μου κυρία" ή Gönülçelen) - Δείτε το πρώτο επεισόδιο


Ένα αστέρι γεννιέται - Gönülçelen: Η πρεμιέρα του νέο τούρκικο σίριαλ του Mega. Δες trailer και υπόθεση


Θανάσιμη ομορφιά (Eve düşen yıldırım): Ακόμη μία ημιτελής σειρά έρχεται στο Mega


Ένα αστέρι γεννιέται: Ξέρατι ότι η "Χασρέτ" και ο "Μουράτ" είχα σχέση στην πραγματικότητα; Ωστόσο σήμερα η "Χασρέτ" είναι παντρεμένη με τον Λεβέντ και έχουν δυο δίδυμες κόρες



ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ 51 -55 GR SUBS ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Λεβέντ κάνει πρόταση γάμου στη Χασρέτ. Σοκ για τον Μουράτ. Δες το video!



ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ 56 - 60 ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Μουράτ δεν αντέχει μακριά από Χασρέτ και επιστρέφει από Παρίσι. Επεισόδια 56-60 με ελληνικούς υπότιτλους



http://go.linkwi.se/z/10719-783/CD13912/?

Για μοντέρνα χαλιά σε οικονομικές τιμές, κάνε κλικ εδώ


Για προσφορές σε λευκά είδη και προϊόντα σπιτιού, δες εδώ


Για φθηνά εισιτήρια εσωτερικού αλλά και εξωτερικού, κάνε κλικ εδώ

Τελευταίες Αναρτήσεις